Nori nenori kasdien po keletą kartų atsiduriame priešais veidrodį. O rytais ar vakarais, kai lendame po dušu, turbūt retas žvelgdamas į savo kųną manome, kad jis – mūsų sveikatos atspindys: nuo galvos iki kojų pirštų galiukų. Pirmieji daugelio ligų požymiai matomi net plika akim ir verčia nerimauti dėl savo organizmo.

* Jeigu niežti paraudusias odas vietas, atsiranda spuogelių ar mažų pūslelių, gali būti, kad jums gresia susirgti diabetu. Tą patį gali reikšti ir ant kojų atsiradęs grybelis.

* Sutinusios kulkšnys gali signalizuoti apie diabetą, reumatą, inkstų negalavimus, kartais– raisčių patempimą, dėl pernelyg didelio fizinio krūvio.

* Sutinusios blauzdos (kai paspaudus pirštais lieka įdubimai) signalizuoja inkstų ir kepenų patalogiją, bet tie patys simptomai būdingi ir esant širdies nepakankamumui.

* Patinimai po kelio girnele – skydliaukės hipertrofijos požymis.

* Netikėtai sušlubavote, suglebę blauzdų raumenys– tai gali būti nervų sistemos sutrikimas, kitaip tariant, išsėtinė sklerozė.

* Kirkšnyse lengvai užčiuopiami (net dvi savaites) mazgeliai gali būti pūlinio požymiai.

* Išskyros (ypač pūliai ir kraujas) iš lyties organų– veneros ligos, o niežėjimas– grybelinės ligos požymiai.

* Netikėtas stiprus klubų skausmas gali būti dėl artrozės ar klubų sąnarių uždegimo, bet, įtikima, ir dėl lauko audinių retėjimo (osteoporozės).

* Kai pučia ir stipriai skauda pilvo apčią, tai gali reikšti apendicitą ar žarnos auglį.

* Smarkiai išpūstas pilvas ir nuolatinis dujų kaupimasis gali būti susiję su kiaušidžių ar tiesiosios žarno vėžiu.

* Netikėtai pakitusi krūties apimtis, standumas ar ant jos pasirodžiusi „apelsininė oda“ gali būti krūties liaukos vėžio simptomai.

* Vėžio požymis gali būti sudžiūvę krūtų speneliai, ypač pavojinga, kai iš jų išsiskiria kraujas.

* Pažastyse atsiradę mazgeliai rodo uždegimą arba linfos krūties liaukos vėžį.

* Ištinęs sprandas (neužsisega viršutinė marškinių saga) gali būti tuberkuliozės požymis, skydliaukės ar limfinės liaukos vėžio simptomas.

* Netikėtas silpnumas ir sustabarėjęs dilbis, kai negalite judinti rankos, gali signalizuoti apie mikroinsultą.

* Susiformavę gumbai ant delno ir peties skausmas paprastai pranašauja reumatizmą.

* Sulinkę pečiai, be kita ko, gali reikšti osteoporozės ar endokrininių sutrikimų simptomus.

* Tarsi išblukę lūžinėjantys plaukai liudija, kad trūksta geležies arba vitamino B, o jei plaukai netikėtai ima slinkti – signalas, jog kamuoja imuninė negalė.

* Jei nuolat prakaituoja delnai, gali būti sutrikusios skydliaukės funkcijos, o jei delnai nuolat tirpsta ar niežti– panašu ir į avitaminozės, ir į diabeto požymius.