Odos priežiūra

Odos priežiūra žiemą

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

 Kai iš lauko, kur temperatūra –10 laipsnių, įeinate į patalpą, kurioje +20 laipsnių, jūsų oda turi prisitaikyti net prie 30 laipsnių besiskiriančios temperatūros. Toks terminis šokas ją ištinka mažiausiai keturis kartus per dieną ( namai- darbas, ir atvirkščiai). O juk dar užsukate į parduotuves, važiuojate automobiliu, žvarbiame vėjyje laukiate autobuso... Oda kenčia ne tik nuo temperatūrų skirtumo, bet ir žvarbaus vėjo, sauso bei šilto patalpų oro. Ji sausėja, glemba ir pilkėja.

Įsidėmėkite: visų tipų odą žiemą reikia prižiūrėti itin kruopščiai ir rinktis būtent šaltajam metų laikui tinkamas priemone.

 1. Kokiu kremu teptis, kai lauke šalta ir vėjuota? Žiemą odą (ypač sausą) geriausiai saugo riebus kremas. Naujausi šio tipo kremai primena veikiau skystą emulsiją nei riebų tepalą. Juose yra ne tik riebinamųjų, bet ir drėkinamųjų medžiagų. Toks kremas odos paviršiuje sudaro apsauginę plėvelę, kuri neleidžia išgaruoti natūraliai odos drėgmei. Be to, intensyviai drėkina. Itin kruopščiai tepkite skruostus bei odą aplink lūpas. Riebaus kremo nešiokitės ir rankinėje. Pajutusios, jog šaltis skaudžiai žnaibo veidą, pasitepkite net lauke.

 2. Ar būtina riebiu kremu tepti mišrią odą? Taip. Tačiau tik tas vietas, kuriose oda sausa (pirmiausia skruostus). Kaktą, nosį ir smakrą tepkite pusiau riebiu kremu.

 3. Ar riebus kremas nepakenks ir taip riebiai odai? Jokiu būdu. Tiesa, riebi oda atsparesnė šalčiui ir vėjui, tačiau nesaugoma netenka natūralios drėgmės ir pilkėja. Riebiai odai tinkamiausias skystas pusriebis kremas su vitaminais.

 4. Kokią veido kaukę rinktis žiemą? Žiemą odai reikalingiausios giliojo drėkinimo kaukės. Jas galite užsitepti netgi kasdien. Odą puikiai drėkina specialiose kapsulėse esantis serumas, natūralių vynuogių sėklų aliejus. Jei ketinate vykti į kalnus, savaitę prieš kelionę nesitepkite kauke su vaisių rūgštimis, nes odoje gali atsirasti sunkiai pašalinamų rudų dėmių. Kartą per savaitę veido odą palepinkite maitinamąja kauke. Įsidėmėkite: kaukę gali atstoti storas drėkinamojo kremo sluoksnis.

 5. Kaip apsaugoti veidą slidinėjant ar iškylaujant gamtoje ? Būtinas kremas su UV filtru (apsaugos faktorius turi būti ne mažesnis nei 12). slidinėjant kalnuose, jis ne tik saugo odą, bet ir padeda gražiai įdegti. Grįžusios namo, veidą valykite pieneliu ir tepkite kremu, kuris ramina ir gydo suerzintas vietas.

 6. Kaip saugoti jautrią lūpų odą? Kelis kartus per dieną tepkite apsauginiu pieštuku arba riebiu kremu– netrūkinės ir nešerpetos. Apsauginį pieštuką naudokite net prieš įprastą lūpdažį. Nakčiai lūpas patepkite medumi: jis drėkina, maitina, veikia antibakteriškai ir gydo suerzintą odą.

 7. Kuo nuo kitų kremų skiriasi specialiai skirti žiemai? Žiemos kremas drėkina, puoselėja ir saugo odą. Paprastai jame gausu augalinių aliejų, sulaikančių drėgmę bei šilumą, taip pat medžiagų, turinčių gydomųjų savybių, UV filtrų. Žiemos kremas tinka visų tipų odai. Juo pasitepus, oda tampa matinė.

8. Ar žiemą galima teptis drėkinamuoju kremu? Taip, tačiau tik tada, kai laike temperatūra ne žemesnė nei -8. naujausi drėkinamieji kremai ne tik teikia odai drėgmės, bet ir ją „sandarina“: vanduo, esantis ląstelėse, negali išgaruoti. Jei lauke spigina šaltis ir siaučia vėjas, drėkinamuoju kremu tepkitės tik vakare.

9. Kaip nuo šalčio apsaugoti jautrią paakių odą? Naktį tepkitės tuo pačiu paakių kremu, kurį naudojate ištisus metus. JAV specialistai rekomenduoja Revitol paakių kremą, kurį galite rasti ir mūsų parduotuvėje. Dienai rinkitės šiek tiek riebesnį.

 Kai lauke šalta ir vėjuota

 * Neprauskite veido muilu– dar labiau suerzinsite odą. Venkite ir prausimosi želė, kurią reikia nuplauti vandeniu. Vakare veidą nuvalykite pieneliu, o rytą sudrėkinkite toniku.

 * Pasirūpinkite kūnu. Kojų, rankų, pečių ir pilvo odai taip pat kenkia temperatūros pokyčiai (pvz.: karšta vonia sušalus), šiurkštūs drabužiai ir vilnonės antklodės. Pasivaikščiojusios šaltyje, neskubėkite lįsti į karštą vonią – oda dar labiau išsausės, nuplausite drėgmę sulaikantį apsauginį riebalinį sluoksnį. Vietoje druskos (ji sausina odą) į vandenį įpilkite truputį vonios aliejaus. Kūną prauskite drėkinamąja želė, patepkite balzamu, emulsija ar maitinamuoju kremu.

 * Iš šalto oro įžengusios į šiltą patalpą, nepulkite prie radiatoriaus ar židinio.

 * Drėkinkite patalpų orą. Jei neturite specialaus drėkintuvo, prie šildytuvų pastatykite indus su vandeniu.

 * Saugokite rankas. Jas plaukite vėliausiai pusvalandį prieš išeidamos iš namų. Būtinai pasitepkite apsauginiu kremu. Vakare rankas ir nagus įtrinkite maitinamuoju kremu. Sutrūkinėjusią rankų odą bent kartą per dvi savaites palepinkite parafino vonele kosmetikos kabinete.

 * Nepamirškite plaukų! Jeigu jie elektrinasi, kuo dažniau pakedenkite drėgnais pirštais ir šukuokite natūralių šerių šepečiu. Naudokite specialias elektrinimąsi mažinančias plaukų priemones. Kartą per savitę plaukus pamaitinkite kauke.

Natūralios priemonės veido odos priežiūrai

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

Kiekviena moteris nori atrodyti gražiai. Deja, gražinanti kosmetika parduotuvėse - ne kiekvienos kišenei. Tačiau visada yra išeitis - mūsų senelių naudotos liaudiškos kosmetinės priemonės.

 Kaukė sausai bei normaliai veido odai

 Kiaušinio baltymą gerai išplakti su šaukšteliu sėmenų aliejaus. Tyrele tepti veidą 1-2 kartus per savaitę. Arba švarų veidą patepti aliejumi, po to pirštais, pavilgytais vandenyje, įtrinti kiaušinio baltymą. Po 20 min. kaukę nuimti vatos tamponais, sudrėkintais šiltame vandenyje.

Kaukė riebiai, inkštiruotai odai

 Sumaišyti lygiomis dalimis sausų pipirmėtės ir šalavijo lapų, liepos ir ramumų žiedų, asiūklio žolės; 2-3 šaukštus mišinio užpilti verdančiu vandeniu, kad apsemtų, ir ant silpnos ugnies pakaitinti 15-20 min. Šilta tyrele tepti veidą, po to pridengti marle ir palaikyti 15 min.

 Odos poras sutraukianti kaukė

 3 lašai pipirmėtės eterinio aliejaus, 1 kiaušinio baltymas, šaukštelis talko, 10 lašų citrinos sulčių. Baltymą išplakti stikliniame inde ir į jį sudėti kitus komponentus. Viską sumaišyti ir gauta tyrele plonai ištepti veidą (aplink akis netepti). Laikyti 25 min. Nuplauti drungnu vandeniu.

 Nuoviras kraujo apytakai pagerinti

 Odos poroms išplėsti ir odai dezinfekuoti imti šaukštelį sausų pipirmėtės lapų ir užpilti juos stikline vandens, tada virinti ant labai silpnos ugnies. Šiuo nuoviru veidas garinamas arba dedami ant jo šilti nuoviro kompresai.

Gražinančios kaukės

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

 Sakoma, kad negražių moterų nėra. Yra tik savęs nemylinčių ar nesirūpinančių savo išvaizda. Net garsioji gražuolė Kleopatra be grimo buvo… tiesiog negraži. Tačiau išmanė visas grimavimosi paslaptis ir „tapdavo“ tobula. Be to, labai save mylėjo ir prižiūrėjo: kas rytą maudydavosi vonioje su medumi ir asilių pienu, kūną tepdavo moliūgo ir akacijų sėklų esencija, o veidą – abrikoso minkštimo kremu. Nė vienas vyras neatsispirdavo jos grožiui. Vis moteriškos paslaptys...

Grožis – visų laikų moterų ginklas. Ko tik neprisigalvodavo, kokių tik gudrybių nesigriebdavo gražuolės įvairiais amžiais, siekdamos vieno – bet kokia kaina suvilioti vyrą. Toji kaina kartais tikrai juokinga ir sunkiai įtikima.

 Pasakojama, kad Atėnuose gyvenusi keturiasdešimtmetė gražuolė Aspazija, trokšdama pavergti dvidešimtmetį žavųjį Periklį, sukūrė daugybę grožio receptų. Kas rytą žuvų klijais ji užklijuodavo veido raukšles, pasipudruodavo alavo karbonato pudra ir tapdavo panaši į dvidešimtmetę. Šią procedūrą darė tol, kol gražusis jaunuolis tuo patikėjo.

  Gražioji Pompėja pavergė rūstųjį Neroną balta ir skaisčia oda. Tam tikslui veidą ji tepdavo krokodilo išmatomis arba kremu iš galvijų mėšlo ir smalos. Raukšleles „naikindavo“ losjonu iš avių vilnų, o antakius juodindavo skruzdžių kiaušiniais.

 Viduramžiais gražuolės veido odą gaivindavo ką tik užmuštų balandžių mėsos kaukėmis.

 Madam Pompadur tepdavosi veršienos, bičių vaško, banginio taukų ar agurkų kaukėmis.

 Pieno produktai gražina odą – Apie stebuklingąjį pieno ir jo produktų poveikį odai žinota jau senų senovėje. Mokslininkai nustatė, kad pieno rūgštis priklauso gamtinėms rūgštims, kurios kovoja su ankstyvu raukšlių atsiradimu. Vasara – toks metas, kai galite (ir privalote) daugiau dėmesio skirti sau. Intensyvi odos priežiūra (kaukės, kompresai) su natūraliais pieno produktais gaivina ir jaunina odą. Nepatingėkite pasigaminti !

 Jogurto kaukė – Gaivina ir ramina odą. Ja galite drąsiai teptis 2 kartus per savaitę. Paprastas, greitas, pigus ir veiksmingas būdasatgaivinti nuvargusį ir sudirgusį veidą. Ant švarios ir sausos odos užtepkite pusę indelio jogurto be priedų. Po 20 minučių nusiprauskite šiltu virintu vandeniu.

 Jogurto kaukė su obuolių sultimis – Maitina ir stangrina odą. Indelį (150g) natūralaus jogurto sumaišykite su 2 šaukštais obuolių sulčių ir puse šaukštelio krakmolo. Tyrele ištepkite veidą ir kaklą. Po 20 minučių nuplaukite šiltu virintu vandeniu.

 Grietinės kaukė – Maitina odą, lygina raukšleles. Nedidelį indelį grietinės sukite su šaukštu krakmolo, kol gausite vientisą masę. Ja ištepkite veidą, kaklą bei iškirptės sritį ir palaikykite toniku ir pasitepkite maitinamuoju kremu.

 Grietinės kaukė brandžiai odai – Maitina ir lygina raukšles. Suplakite pusę stiklinės grietinės su šaukštu kvietinių miltų. Palaukite, kol išdžius, ir nusiprauskite šiltu virintu vandeniu.

 Pasukų pienelis – Valo odos nešvarumus. 3 šaukštus pasukų sumaišykite su 2 šaukštais citrinos sulčių. Skystį supilkite į tamsų buteliuką ir pastatykite šaltoje vietoje. Rytą ir vakare valykite veidą. Pienelis ne tik valo, bet drėkina ir maitina odą.

 Pieno tonikas – Maitina ir šviesina odą. Sumaišykite pusę litro riebaus pieno su 3 šaukštais citrinos sulčių. Toniku valykite veido bei kaklo odą rytą ir vakare. Supiltas į tamsų buteliuką ir įstatytas į šaldytuvą, „galios“ 2 – 3 dienas.

 Jei pavargo ir paraudo akys. Šiltame piene sudrėkinkite vatos skritulėlius ir uždėkite ant akių. Palaikykite 10 minučių ir nuplaukite virintu vandeniu.

 Jei pajuodę paakiai. Šaltame piene suvilgytus vatos gabalėlius dėkite ant akių ir paakių. Po 15 minučių nuplaukite.

 Jei suskirdo rankos. Pasukų pavilgas gydo ššiurkščią ir suskeldėjusią odą. Šiltose pasukuose pamirkykite marlės gabalėlį ir dėkite ant rankų kelis kartus per dieną.

 Varškė – Drėkina, regeneruoja giliuosius odos sluoksnius, neleidžia atsirasti raukšlelėms, valo nešvarią odą. Sumaišyta su pienu ar išrūgomis, veiksmingai gydo įvairius odos uždegimus. Taip pat tvirtina audinį, lygina odą ir gerina kraujotaką. Jeigu prieš menstruacijas skauda krūtis, pasidarykite varškės kaukę – skausmas nuslops. Maitinančios mamytės, dėmesio ! Varškės kaukė – puikus naminis vaistas žindymo nukamuotoms krūtims gaivinti. Taigi gamindamos šeimai varškėčius, nugvelbkite porą šaukštų varškės ir sau – kas tie pusryčiai, palyginti su moters grožiu.

 Kaukė riebiai odai– Valo nešvarumus, „neleidžia“ odai riebaluotis, šviesina pigmentines dėmes ir strazdanas. Pusę stiklinės varškės sumaišykite su 3 šaukštais agurkų, citrinos ar raugintų kopūstų sulčių. Ištepkite veido ir kaklo odą. Po 15 minučių nuplaukite šiltu virintu vandeniu.

 Kaukė sausai odai– maitina, drėkina ir stangrina odą.3 šaukštus varškės išsukite su 2 šaukštais pieno ir šaukštu medaus. Tiršta tyrele ištepkite veidą, kaklą ir iškirptės sritį. Po 20 minučių nuplaukite šiltu virintu vandeniu ir pasitepkite maitinamuoju kremu.

 Kaukė rankoms– Jūsų rankos sugrubusios ir šerpetojančios ? Pasigaminkite gydomąją kaukę. Ji suminkštins rankų odą. 3 šaukštus riebios varškės sumaišykite su šaukštu medaus. Įlašinkite kelis lašus alyvų aliejaus. Tyrele ištepkite rankas ir palaikykite 15 – 20 minučių. Nusiplovusios šiltu vandeniu, pasitepkite maitinamuoju kremu.

 Bulvė – ši lietuvaičių mėgstamiausia daržovė „užkarevusi“ didžiausius laukų ir daržų plotus. Ji skani, pigi, maistinga ir, pasirodo, naudinga grožiui. Bulvė maitina ir drėkina sausą, ramina suerzintą odą. Be to, balina pigmentines dėmes, šalina paakių patinimą.

 Kaukė brandžiai odai – su žieve virtą bulvę sutrinkite ir sumaišykite su kiaušinio tryniu bei trupučiu pašildyto pieno. Šilta tyrele tepkite veidą, kaklą ir iškirptės sritį. Kaukės poveikis sustiprės, jei veidą uždengsite šiltame vandenyje suvilgytu audeklo gabalėliu. Po 15 – 20 minučių nusiprauskite virintu vandeniu ir atgaivinkite veidą toniku.

 Kaukė nuvargusiai odai – piene išvirkite bulvę, sutrinkite ir šilta ištepkite veidą. Palaikykite 20 minučių ir nuplaukite. Tokia kaukė ne tik šalina veido nuovargį, bet ir lygina raukšles.

 Kaukė sausai odai – virtą su žieve bulvę sutrinkite ir sumaišykite su valgomuoju šaukštu grietinės. Košele ištepkite veidą, po 20 minučių nusiprauskite šiltu vandeniu.

 Kaukė riebiai odai – dvi su žieve virtas bulves nulupkite, sutrinkite su dviem šaukštais avižinių miltų. Ištepkite veidą ir kaklą. Po 20 minučių nuplaukite virintu šiltu vandeniu ir nuvalukite toniku.

 Kaukė senstančiai odai – sutarkuokite žalią bulvę. Tyrelę sukrėskite tarp dviejų kosmetinių servetėlių ir uždėkite ant veido. Palaikykite 20 minučių ir nuvalykite kosmetiniu pieneliu ar toniku.

 Jei pabrinkę paakiai. Virtą šiltą bulvę perpjaukite pusiau. Puseles priglauskite prie akių ir laikykite 30 minučių. Galite drąsiai eiti į darbą – pabrinkimo kaip nebūta.

 Jei rankų oda sugrubusi. Dvi dideles virtas bulves sutrinkite su penkiais šaukštais pieno. Košele apdėkite rankas ir palaikykite 15 minučių.

 Medus – ne tik gydo, bet ir gražina. Tuo tikėjo senovės išminčiai ir gražiosios damos, bičių produktais skaistinusios veidus ir kūnus. Medus dezinfekuoja, saugo nuo uždegimų, maitina, švelnina, ramina ir truputį šviesina odą.

 Maitinamoji kaukė – sumaišykite po 2 valgomuosius šaukštus medaus ir varškės. Įmuškite kiaušinio trynį. Išsukusios ištepkite veidą. Po 15 minučių nuvalykite kosmetine servetėle.

 Drėkinamoji kaukė – sumaišykite po šaukštą medaus, pieno, grietinės ir avižinių dribsnių. Tiršta košele ištepkite veidą ir kaklą. Po 20 minučių nuplaukite drungnu vandeniu. Ši kaukė tinka visų tipų odai.

 Medaus ir obuolių kaukė sausai odai – 2 šaukštus medaus sumaišykite su puse tarkuoto obuolio, šaukštu pieno ir žiupsneliu avižinių dribsnių. Tepkite veidą ir kaklą. Po 20 minučių nusiprauskite šiltu virintu vandeniu. Pasitepkite toniku.

 Kaukė riebiai odai – išplakite kiaušinio baltymą. Į gautą masę atsargiai maišydamos po truputėlį pilkite arbatinį šaukštelį skysto medaus. Įberkite saujelę miltų. Turite gauti košelę. Ja ištepkite veidą ir palaikykite 20 minučių. Nuplaukite šiltu virintu vandeniu.

 Gaivinamoji kaukė – šaukštą medaus išsukite su šaukštu varškės. Užteptą kaukę laikykite 15 minučių. Nusiprauskite šiltu vandeniu ir nusivalykite veidą toniku.

 Aliejus – kosmetikoje naudojamas nuo seniausių laikų. Kvapiaisiais aliejais trynėsi ir garsioji Kleopatra. Jie tinka visiems odos tipams: greitai ir veiksmingai gaivina sausą, lygina susiraukšlėjusią ir pavargusią odą. Aliejaus kompresai puikiai veikia apvytusią kaklo ie krūtinės, maitina sudirgusią rankų odą.

 Alyvų aliejaus kaukė – 2 arbatinius šaukštelius veido kremo išsukite su kiaušinio tryniu ir šaukštu alyvų aliejaus. Ištepkite veido ir kaklo odą. Po 15 minučių kaukės likučius nuvalykite kosmetine servetėle.

 Maitinamoji kaukė – sumaišykite po kelis lašelius septynių rūšių aliejaus ir pakaitinkite. Šiltame mišinyje suvilgykite marlės gabaliuką ir uždėkite ant veido. Po 20 minučių nusiprauskite šiltu vandeniu. Veidą nuvalykite gaivinamuoju toniku.

 Aliejaus pavilgas kaklo odai – kaklo ir krūtinės oda greitai vysta bei sensta. Nepatingėkite pasiruošti aliejaus pavilgą. Jis ne tik atgaivins oda, bet ir išlygins raukšles. Sudrėkinkite medvilnės gabalėlį pašildytu alyvų aliejumi ir uždėkite ant kaklo ir krūtinės. Pridengusios storu rankšluosčiu, laikykite valandą. Po to nuplaukite šiltu vandeniu ir nuvalykite toniku.

 Kaukė pavargusioms rankoms – pašildytą alyvų aliejų supilkite į du indelius ir pamerkite rankas. Palaikykite 10 minučių, nusausinkite servetėle ir pasitepkite maitinamuoju kremu.

 Maitinamoji plaikų kaukė – truputį pašildytu alyvų aliejumi švelniai masažuokite plaukus nuo galvos odos iki pačių galiukų. Galvą apsiviniokite storu rankšluosčiu ir pasivaikščiokite 20 minučių. Ištrinkite plaukus žolelių šampūnu.

 Obuolių (drėkina ir grąžina odai natūralų pH). Didelį obuolį nulupkite, smulkiai sutarkuokite ir sumaišykite su šaukšteliu krakmolo. Gauta košele ištepkite veidą, ant viršaus uždėkite marlės arba lignino skiautę ir 20 minučių pagulėkite. Nusiprauskite šiltu ramunėlių nuoviru ir pasitepkite maitinamuoju kremu.

 Burokėlių (gydo nušalusias vietas ir spuogus). Piene virtą burokėlį smulkiai sutarkuokite ir užsidėkite ant veido. Po 20 minučių nusiprauskite šiltu virintu vandeniu ir pasitepkite maitinamuoju kremu.

Pažadinkite odą kosmetiniu leduku

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

 Daugelis kosmetologų bei savo išvaizda besirūpinančių moterų seniai priėjo išvadą, kad rytą, užuot praususis vandeniu, verčiau pasitrinti veidą kosmetinių ledukų gabaliukais. Ši maloni procedūra jaunina odą, lygina raukšles, sutraukia poras, be to, veidas tampa gaiviai rausvas.

 Ledukai paprastai daromi iš vandens arba žolelių antpilų. Bet ne visos žolelės tinka skirtingiems odos tipams, be to, jprastas vanduo iš čiaupo ne geriausia žaliava ledukams. Geriau naudoti geriamąjį, o dar geriau - negazuotą mineralini vandenj.

 Kai kurie antpilai universalūs ir tinka bet kurio tipo odai. Tai vaistinių ramunėlių, mėtų, lakišių, jonažolių, šalavijų ir liepžiedžių mišiniai.

 Juos paruošti paprasta. Vieną valgomąjj šaukštą žolelių arba jų mišinio užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite pusei valandos pritraukti. Paskui antpilą supilstykite į ledo formeles ir įdėkite į šaldiklj. Kosmetinis ledas laikomas ne ilgiau kaip savaitę. Be to, bet kokio tipo odą naudinga kasdien patrinti sušaldyta stipria juoda arbata (žinoma, be cukraus).

 Kosmetinių ledukų pasigaminti nesunku, tik reikia žinoti, kokios žolės ir mišiniai tinka jūsų odai.

 Normali oda

 Normaliai odai labai tinka vaistiniai valerijonai. Juos galite maišyti su gysločiais ir kraujažolėmis. Dar tinka našlaitės, vaistiniai krapai. Šių žolelių antpilai daromi kaip universalūs ir laikomi šaldiklyje.

 Ledukams gaminti galite naudoti ryžius. Jie turi nedidelį balinamąjį poveikj. Išvirkite truputį ryžių dideliame kiekyje vandens be prieskonių. Kai ryžiai visiškai išvirs, pertrinkite juos per sietelį. Gautą skystį sušaldykite ir panaudokite pagal paskirtį. Ryžių ledukus laikykite ne ilgiau kaip tris dienas.

 Sausa oda

 Sausai odai tinka ledukai, paruošti iš žolelių, uogų, vaisių. Šio tipo odai nepakeičiami antpilai iš gudobelių, eleuterokokų, kiaulpienių šaknų. Ledukus gaminkite ir saugokite įprastai.

 Ledukų galite pasigaminti ir iš uogų antpilų. Geriausia - raudonų. Paimkite tris valgomuosius šaukštus uogų, užpilkite jas 2 puodeliais šalto vandens. Po dviejų trijų valandų nukoškite ir gautą skystį sušaldykite.

 Sausai odai labai tinka erškėtuogių vaisiai. Du valgomieji šaukštai uogų užpilami viena stikline karšto vandens. Palikite maždaug vienai valandai, o paskui užšaldykite. Šiuos ledukus laikykite šaldiklyje ne ilgiau kaip 5 dienas.

 Riebi oda

 Riebiai odai labiausiai tinka žolės - arnikos, medetkos, asiūkliai, bergenijų šaknys ir sidabražolės.

 Ruošdama kosmetinius ledukus iš šių žolelių ir jų mišinių, galite įlašinti keletą šviežių agurkų arba kelis citrinų sulčių lašus. Tačiau juos panaudojus ledukų laikymo terminas sutrumpėja viena ar dviem dienomis.

 Mišri oda

 Šio tipo odai tinka tokios pat žolelės kaip normaliai bei riebiai. Jas galite derinti, tačiau agurkų ir citrinų sulčių geriau nepilkite.

 Kosmetiniams ledukams gaminti geriausiai naudoti žoleles, kurių pati pririnkote vasarą. Tačiau ne visos tam turime laiko, be to, tinkamai išdžiovinti žoles - ištisas mokslas. Žolelių galite nusipirkti vaistinėse. Tik būtinai atkreipkite dėmesį į galiojimo terminą, nors vaistažolių saugojimo laikas ir labai ilgas.

 Kaip tinkamai naudotis kosmetiniais ledukais? Nedideliu ledo gabaliuku pamasažuokite veido ir kaklo odą įvairiomis kryptimis, kol ims gelti smilkinius ir skruostus. Paskui odą nušluostykite sausu minkštu rankšluosčiu ir pasitepkite dieniniu kremu, kurį paprastai naudojate.

Apie spuogus ir inkštirus

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

 Jūsų veidą kartas nuo karto „papuošia " skausmingi spuogeliai? Nenusiminkite! Ši bėda ištinka daugelį. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip išvalyti juodus inkštirus ir panaikinti ne laiku iškilusį spuogą.

 Spuogų odoje atsiranda sutrikus vidaus sekrecijos liaukų, skrandžio ir žarny­no veiklai, persirgus infek­cine liga, mažakraujyste, pervargus ir patyrus stiprų stresą. Jie gali būti paveldėti ar susiformavę dėl netinka­mos mitybos. Spuogai ypač dažnai „puošia" riebią ir porėtą bei seborėjos (odos riebalų apykaitos sutriki­mas) apimtą odą.

 Kaip susiformuoja spuogai

 Sustiprėjus riebalų liaukų veiklai, odoje išsiskiria che­miškai pakitusių riebalų. Su­simaišę su ląstelių šerpetomis bei dulkėmis, jie užkemša liaukos latakėlį ir jame susi­formuoja juodas inkštiras. Riebalų liauka, neturėdama pro kur pašalinti riebalus, ima trūkinėti, o inkštiras didėja ir išplečia porą. Iš jo susidaro uždegiminis spuogas.

 Juodieji inkštirai

 Išmargina visą veidą arba tik linkusias riebaluotis odos vie­tas: kaktą, nosį ir smakrą. Vienintelis būdas jų atsikratyti - at­sargiai ir kruopščiai išspausti.

 • Pirmiausia nuvalykite ir ga­rais arba ramunėlių kompresais suminkštinkite veido odą.

 • Nusivaliusios rankas spiritu, pirštų galiukus apsivyniokite steriliu bintu. Lengvai patemp­iate odą, spustelėkite inkštirą iš apačios ir „iškelkite".

 • Paraudusią vietą patepkite 3 proc. vandenilio peroksido tir­palu arba atsargiai prideginkite eteriniu arbatmedžio aliejumi.

 įsidėmėkite! Spaudykite tik k aiškiai matomus inkštais. Mažus tegul salina kosmetologė.

 Verta žinoti

 • Kartais, pradėjus naudoti naują veido priežiūros kosmetiką, inkštirų padaugėja. Taip atsitin­ka todėl, kad kai kuriose prie­monėse yra riebalų liaukas er­zinančių ir jų ragėjimą skatinan­čių medžiagų.

 • Daugiau juodųjų inkštirų ga­li atsirasti ilgą laiką vartojant ra­minamuosius vaistus ar prepa­ratus su B grupės vitaminais.

 Pūlingi spuogai

 Nešalinant juodųjų inkštirų, odoje dažnai susiformuoja rau­donų (paprastai su balta viršū­nėle) ir skausmingų pūlingų spuogų. Ką daryti?

 • Keletą kartų per dieną spuo­gelius tepkite dezinfekciniu losjonu, eteriniu arbatmedžio alie­jumi arba specialiu tepalu.

 Įsidėmėkite! Uždegiminių spuogų jokiu būdu nespauskite – galite užkrėsti kitas odos vietas.


  Verta žinoti

 • Kol ant veido yra pūlingų spuogelių, atsisakykite grūdėto šveičiamosios priemonės. Vei­dą valykite riebios odos valomą­ja kauke.

 • Pastebėjusios, jog pūlingi spuogeliai ne gyja, o plečiasi į visą veidą, kreipkitės į gydytoją kosmetologę - šį procesą būti­na sustabdyti.

 Kaip panaikinti spuogą

 • Linkusį spuoguotis veidą ar tik pačius spuogelius tepkite kremu su siera, mentoliu, cinko oksidą ar pieno rūgštimis.

 • Pajutote, jog kyla spuogas? Kuo greičiau dezinfekuokite jį eteriniu arbatmedžio aliejumi arba patepkite specialiu uždegi­mą mažinančiu tepalu.

 • Keletą kartų per dieną spuo­gelius dezinfekuokite bakteri­jas naikinančiu pieštuku arba kremu.

 • Jei norite spuogą subrandinti ir kuo greičiau išvalyti, nakčiai užklijuokite ant jo orui nepra­laidų pleistrą. Rytą pūlingą viršūnėlę atsargiai nuvalykite steriliu tamponėliu ir dezinfe­kuokite odą spiritiniu losjonu.

 • Netikėtai išdygusį spuogelį galite paslėpti maskuojamuoju odos spalvos pieštuku. Veidą padengusios toniniu kremu, spuogą patepkite antibakteriniu pieštuku. Palaukite, kol nudžius, ir patepkite dar kartą. Pasipud­ruokite biria pudra.

 Naminės priemonės spuoguotai odai

 Uždegimą slopinanti kaukė. Šaukštą džiovintų rugiagėlių žiedų už­plikykite ¼ l vandens. Kai atvės (iki kambario temperatūros), per­koškite ir sumaišykite su baltuo­ju moliu (kad gautumėte košelę). Ištepkite veidą, po 15 minučių nusiprauskite vėsiu vandeniu. Procedūrą darykite 3 kartus per savaitę.

 Spuogus gydantis kompresas. Šaukštą ramunėlių, medetkų, kadagio uogų ir beržo pumpurų mišinio užpilkite stikline van­dens ir 5 min. virkite ant silpnos ugnies. Perkoškite. Šilto nuovi­ro kompresus ant spuoguotų veido vietų dėkite kas vakarą. Prieš miegą ant uždegiminių spuogų uždėkite po žalios bul­vės griežinėlį ir užspauskite ke­letą lašų česnako sulčių. Po 5 -10 minučių nusiprauskite šiltu vandeniu.

 Riebalų liaukų veikią slopinanti kaukė. 150 ml pieno išsukite su dviem šaukštais gydomojo molio. Įmaišykite stiklinę dilgėlių ištraukos, įlašinkite 5 lašus arnikos tinktūros. Gautą tyrelę 20čiai minučių aptepkite veidą. Nuplaukite drungna vandeniu. Kaukę dėkite 2 kar­tus per savaitę.

 Tinkama dieta

 Spuogų dygsta vis daugiau? Pagalvokite apie tai, ką valgo­te. Netinkamai maitinantis, pa­kinta ir sutirštėja odos riebalai, kurie užkemša poras ir augina spuogus.

 Pasistenkite atsisakyti riebios mėsos, rūkytų gaminių, pyragaičių, baltos duonos, bulvių, šokolado, aštrių prieskonių, kavos, kakavos ir alkoholio.

 Valgykite liesos mėsos, vaisių ir daržovių, avižinių dribsnių, sėmenų ir saulėgrąžų aliejaus, medaus, grikių košes.

 Gerkite žolelių arbatos, neskaidrintų obuolių sulčių.

Alkūnių "Žasies oda"

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

Alkūnių oda šiurkštėja dėl įvairių priežasčių. Viena pagrindinių - organizmo endokrininės sistemos sutrikimai, kurių patiems išsigydyti neįmanoma.

 Paūmėjimo metu, kai alkūnių oda sudirgusi, gydytojai pataria naudoti vaistinius preparatus . Jie tepami tik ant švarios odos vieną arba du kartus per dieną. Pasiekus reikiamą rezultatą, šių preparatų vartojimą galima nutraukti. Alkūnių odai pašiurkštėjus ir sustorėjus, apsitraukus smulkių įtrūkių tinkleliu, gydymą reikia pradėti nuo šveičiamųjų preparatų. Pavyzdžiui, salicilo tepalo. Juo alkūnės tepamos 7-10 dienų nakčiai. Vėliau naudojamos išviršinės maitinamosios priemonės.

 Dažniausiai odos būklė rodo, kad organizmui trūksta vitaminų A ir E. Juos reikia vartoti kursais. Paros dozė, nurodyta instrukcijoje, priklauso nuo amžiaus. Esama ir kasdienių kosmetinių higienos priemonių, bet tai -grožio salonų meistrų sritis.

  Šaltuoju arba, priešingai, karštuoju metų laiku alkūnių oda dažnai tampa šiurkšti, lupasi, kartais ima pleiskanoti. Šią odos reakciją sukelia temperatūros svyravimas arba drabužiai, kurių sudėtyje yra daug sintetinių pluoštų. Kartais vadinamoji žąsies oda atsiranda dėl paūmėjusio odos sausėjimo. Tai - ne liga, o tik išorinio odos sluoksnio vandens ir riebalų pusiausvyros sutrikimas.

 Išlyginkime „žąsies odą":

 ■ Vietoj muilo naudoti putojančias minkštinamąsias priemones. Prausdamiesi šiurkščias alkūnes masažuokite minkštu šepetėliu su putomis, j kurių sudėtį jeina glicerino.

 ■ Ne rečiau kaip du kartus per savaitę naudokite šveičiamąjį kremą su vaisių rūgštimis. Juo nuo odos paviršiaus pašalinsite negyvas ląsteles. Specialias priemones galite pakeisti ir „naminiais šveitikliais": smulkia druska su grietine arba kavos tirščiais su medumi.

 ■ Sausas alkūnes kasdien tepkitės maitinamosiomis kūno priežiūros priemonėmis su aliejais ir drėkinamaisiais kremais bei losjonais. Juos įmasažuokite sukamaisiais judesiais. Tinka ir bet koks pienelis, skirtas sausai odai. Jeigu alkūnių oda suskeldėja, rinkitės kremus su ramunėlių arba liucernų ekstraktais, jeigu oda nelygi, nusėta gumbeliais - su glicerinu ir lecitinu.

 ■ Atsiradus niežuliui, alkūnes įtrinkite žuvų arba nutrijų taukais.

■ Pleiskanojančiai alkūnių odai labai naudingi alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus kompresai, juos palaikykite per naktį apvyniojusi tvarsčiu. Alkūnes galite tiesiog keletą minučių palaikyti pašildytame augaliniame aliejuje.

■ Jei alkūnių oda paraudusi, trinkite ją citrinos griežinėliu arba vatos tamponu, suvilgytu ryžių nuoviru, citrinų, greipfrutų sultimis arba raugintų kopūstų sunka. Paraudusios alkūnės pabals, jeigu jas apvyniosite sumaigytais baltagūžių kopūstų lapais.

 ■ Odą minkština tarkuotų žalių arba virtų bulvių kaukės su medumi. Nuplovusios kaukę, odą pasitepkite riebiu kremu.

 Būklė pagerės po dešimties intensyvaus puoselėjimo dienų, o kad rezultatas išliktų, procedūras tęskite visą mėnesį. Po to imkitės profilaktikos ir nuolatinės priežiūros: kas antrą dieną alkūnių odą tepkite kremu, o kaukes bei kompresus dėkite 2- 3 kartus per mėnesį.

Kai veidas visada raudonuoja

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

 Veido raudonis, išsiplėtusios kraujagyslės - tai problema, su kuria susiduria vis daugiau moterų, nepriklausomai nuo jų amžiaus ar odos tipo. Truputį plačiau apžvelgsime šią problemą :

  Kokios moterys dažniausiai kenčia dėl išsiplėtusių kraujagyslių?

 Su šia problema dažniau susiduria žmonės, turintys šviesią I ar II tipo odą. Kraujagyslių pakitimai dažniausiai atsiranda apie 30-40 metus. Yra žinoma, kad moterys su išsiplėtusiomis kraujagyslėmis dažniau serga migrena, jos labiau prakaituoja, dažniau serga dirgliosios žarnos sindromu, skundžiasi delnų ir padų šalimu.

Todėl mokslininkai siūlo išskirti naują odos tipą - kraujagyslinį. Pirmieji simptomai pastebimi moteriai sulaukus 20 metų, ypač jei intensyviai deginamasi saulėje.

 Kas sąlygoja raudonio atsiradimą?

 Paraudus veidui, moterys dažnai mano, kad tai alerginė reakcija j netinkamą kosmetiką. Dėl vietinių ir bendro pobūdžio veiksnių atsiranda priepuolinis paraudimas veido, krūtinės srityje. Dažniausiai paraudimą išprovokuoja saulė, stresas, aukšta ir žema oro temperatūra, alkoholis, aštrūs patiekalai, mankšta, sauna, per sausas ar per drėgnas oras, kosmetika.

 Taip pat paraudimą gali sukelti vaistai: kortikosteroidai, antihipertenziniai, plečiantis kraujagysles ar mažinantys cholesterolio kiekį. Šie visi veiksniai didina kraujagyslių sienelių trapumą, todėl jos plečiasi. Tokie laikini reiškiniai vėliau tampa nuolatiniai ir raudonai nuspalvina vis didesnius plotus.

 Kaip rūpintis rausti linkusia oda?

 Atsiradus pirmiems odos raudonio simptomams labai svarbu tinkamai prižiūrėti odą.

 Taip pat patartina vengti saulės, temperatūros svyravimo (saulė, sauna, šaltis), ilgalaikio vėjo poveikio, buvimo sausose patalpose, aštraus maisto, alkoholio. Svarbu tinkamai pasirinkti kokybišką kosmetiką.

 Linkusios rausti veido odos nerekomenduojama trinti rankšluosčiu, valyti kelis kartus per dieną tonikais arba kitais skysčiais - tokios procedūros gali sudirginti odą. Negalima naudoti ir mechaninių šveitiklių.

 Makiažui valyti geriau naudoti skystas prausimosi priemones ir pienelį jautriai odai. Labai svarbu naudoti apsauginį kremą nuo saulės spindulių su filtru, ne mažesniu kaip SPF 30. Jeigu oda su išsiplėtusiomis kraujagyslėmis tinkamai neprižiūrima, paraudimo procesas progresuoja, vėliau gali atsirasti raudonų spuogų.

6 būdai, kaip odai suteikti papildomos drėgmės

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

1. Drėkinamieji komponentai dažnai įtraukiami ir į daugelio makiažo priemonių sudėtį: lūpdažius, šešėlius, tonuojamuosius gaminius.

 2. Jeigu esate vyresnė, rinkitės produktus su alfahidrokso rūgštimi, selenu, tropoelastinu, vitaminais A ir E, ieškokite drėkinamųjų kremų "anti-age", kuriuose esama antioksidantų ir vaisių rūgščių, stimuliuojančių lipidų, kolageno ir elastino sintezę bei lėtinančių senėjimo procesą.

  3. Puiki profilaktika- purškiklis su terminiu vandeniu. Purkškite tiek kartų, kiek jausite poreikį. Svarbiausia, kad atšilus orams tokiu purškikliu galite pasinaudoti ir gatvėje, ir namie, ir biure! Jis negadina makiažo, nes jo lašeliai ypač smulkūs.

 4. Kasdien ryte ir vakare (ypač atšilus) patrinkite veidą ledo gabalėliu, pagamintu iš vaistinių žolelių ištraukos ar mineralinio vandens. Leiskite veidui išdžiūti pačiam!

 5. Išgerkite per dieną apie 2 litrus kambario temperatūros vandens. Didžiąją dalj- 2/3 paros normos išgerkite per pirmąją dienos pusę. Nakčiai galite išgerti ne daugiau kaip pusę stiklinės skysčio. Jeigu jaučiate poreikį užgerti maistą, nepakankamai išsiskiria seilių, susirūpinkite- tai irgi signalas, kad organizme trūksta drėgmės.

 6. Įsigykite akvariumą. Be džiaugsmo, kurį teiks spalvingos žuvelės, garuojantis jo vanduo palengvins jūsų odos gyvenimą. Arba nusipirkite oro drėkintuvą.

Soliariumai- gražu, bet ar sveika

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

 Ko darganotą rudens dieną labiausiai trokštate? Karštos arbatos su medumi? Šokolado? O gal saulės? Nebūtina tuoj pat krautis lagaminų ir skristi į šiltuosius kraštus. Pasidžiaugti dirbtinės saulės spinduliais, pasisemti geros nuotaikos galima ir Lietuvoje.

 Po soliariumo gerėja nuotaika

 Būtent tamsiuoju ir niūriuoju metų laiku labiausiai išpopuliarėja soliariumai. Čia moterys mėgina susigrąžinti šilumą ir gražų odos įdegį. Soliariumas - dirbtinis ultravioletinių spindulių šaltinis. Pasilepinus dirbtinės, kaip ir tikros, saulės voniose, gerėja nuotaika, savijauta, pamirštami rūpesčiai, mažėja depresija, spinduliai tonizuoja organizmą.

 Nemažai moterų svajoja gėrėtis šokoladinės spalvos oda ištisus metus, bet abejoja, ar sveika degintis soliariumuose. Kas mažiau kenkia odai- saulė ar soliariumas? Į šį klausimą mėgina atsakyti ir soliariumų vadovai, ir gydytojai. Tačiau vienos nuomonės nėra.

 Medikai įsikibę argumento: jeigu saugomės kaitrios vidudienio saulės, reikėtų vengti ir soliariumų. Grožio studijų specialistai įrodinėja, kad šiuolaikinės soliariumų lempos nepavojingos ir laiku keičiamos. Bet kai kurios moterys nepaiso jokios nuomonės ir dėl grožio rizikuoja net sveikata.

 Ko tik nepadarysi dėl grožio! Ypač jeigu mylimas vyras vis primena, kad esi išblyškusi, primygtinai siūlo nueiti į soliariumą ir dar nuperka abonementą.

 Prieš atostogas parengia odą

 Soliariumų lempos, kaip ir saulė, skleidžia ultravioletinius spindulius. Juos sudaro trijų tipų lempos: A, B ir C. Giliausiai per epidermį skverbiasi A tipo spinduliai, kurie skatina melanino gamybą, todėl oda įgauna rusvą atspalvį. B tipo spinduliai skatina vitamino D gamybą, naikina įvairias bakterijas, dezinfekuoja, tačiau nuo jų pertekliaus oda gali stipriai parausti. Šių spindulių perdozavimas sukelia odos nudegimą, pūsles, uždegimus. Pavojingiausi trumpieji C spinduliai, tačiau juos sulaiko ozono sluoksnis.

 „Kaitintis soliariume gerokai saugiau nei paplūdimyje, nors žinai, kiek ir kokių spindulių gausi. Be to, soliariumai skleidžia išgrynintus UVA spindulius, kuriuose nėra ilgųjų A tipo spindulių, darančių daugiausia žalos. Gamtoje A ir B tipų spindulių santykis ir intensyvumas priklauso nuo įvairiausių veiksnių: dienos meto, oro užterštumo, atspindžio nuo vandens, sniego ar smėlio. Soliariume A ir B tipų spinduliai suderinti ir dozuojami", - neabejoja soliariumų vadovai.

 Pastebimas įdomus reiškinys - poilsiautojai, pieš vykdami atostogų į Pietų šalis, plūsta į soliariumus parengti kūno, kad saulės poveikis būtų kuo švelnesnis.

 Rezultatas - per trumpesnį laiką

 Soliariumų šeimininkai primena, kad, norint gražiai įdegti paplūdimyje, reikia daug laiko, o dirbtiniai spinduliai norimą rezultatą leidžia pasiekti per daug trumpesnį laiką.

 Kiek kaitintis saulėje ir soliariume, priklauso nuo kiekvieno žmogaus odos tipo. Pavojingiausia degintis pirmojo odos tipo - šviesiaplaukiams, šviesios odos ir šlakuoto veido žmonėms. Jų oda- labai jautri saulei ir sunkiai įdega.

 Per parą galima tik kartą lepintis soliariume. Tą dieną reikėtų vengti saulės atokaitos. Oda gražiai paruduos po dešimties soliariumo seansų per keturias savaites.

 Po to pakanka vienos dirbtinės saulės vonios per savaitę, kad įdegis išliktų. Per metus rekomenduojama ne daugiau kaip 30 seansų. Pirmasis turėtų trukti ne ilgiau kaip 7-10 minučių.

 

 Būtina naudoti kremą

 Turinčioms daug apgamų, strazdanų, vaikystėje stipriai nudegusioms saulėje ir toms, kurių šeimos nariai sirgę melanoma ar kitokiomis odos ligomis, vartojančioms kai kuriuos vaistus naudotis soliariumais nerekomenduojama. Todėl universalių receptų, kiek galima juose degintis, nėra. Tai lemia ne tik odos tipas, bet ir sveikata.

 Degintis soliariumuose negalima diabetu, tuberkulioze, kraujagyslių, jungiamųjų audinių bei onkologinėmis ligomis, vilklige, saulės dilgėline sergantiems žmonėms.

 Prieš deginimąsi soliariumuose patariama naudoti kremus, kuriuos siūlo soliariumų studijos. Kremuose esantys vitaminai antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, apsaugo odą nuo žalingo spindulių poveikio ir raukšlių atsiradimo, suteikia sodrų ir ilgiau išliekanti įdegį, skatina melanino susidarymą. Po soliariumo būtina naudoti specialų kremą, kuris drėkina odą, saugo ją nuo išsausėjimo ir raukšlių. Dėl kremo poveikio įdegis laikosi ilgiau.


 Nudegusi oda greičiau sensta

 Degindamiesi saulėje turime pasirinkimą: galime būti trumpesni laiką saulėje ar šešėlyje, apsisaugoti kremais, ir vis tiek oda įgaus gyvesnį, rudesnį atspalvį. O soliariume spinduliai veikia per mažą atstumą ir trumpą laiką, labiau kenkia odai - gali atsirasti pigmentinių dėmių, kurios kartais suvėžėja, oda išsausėja, greičiau sensta. Kiekvienas žmogus gali pasirinkti, kada ir kaip jam senti - teigia medikai.

 1999 metais prancūzai ėmėsi griežtų priemonių, kad soliariumų šalyje būtų kuo mažiau, nes yra saugesnių šiuolaikinių kosmetikos priemonių. Prancūzai uždraudė soliariumuose naudoti nuo ultravioletinių spindulių saugančius kremus, bet pasiūlė kitą procedūrą - odos bronzavimą. Tokia procedūra atliekama jau ir Lietuvoje, grožio centruose. Viso kūno oda nušveičiama, ant veido uždedama vienokia drėkinamoji kaukė, ant kūno - kitokia, po to atliekamas bronzavimas kremu, ir oda paruduoja. Po 4- 6 valandų be kempinės reikia nusiprausti duše. Kitą dieną moteris gali eiti j soliariumą, pirma pasitepusi kūną drėkinamuoju kremu. Po saulės vonių reikia naudoti daug skysčių. Toms, kurios nusprendė vis tiek eiti j soliariumą, patariama bent užsukti į kosmetikos kabinetą ir atlikti efektyvias drėkinamąsias kūno procedūras prieš soliariumą ir po jo.

 Medikai teigia, kad žmonės, kurie soliariumą renkasi tikėdamiesi, kad dings spuogai ar oda nebebus tokia riebi, klysta. Pagerėjimas - tik laikinas, nes priežastys nepašalinamos. Verčiau rinktis gydomąsias kosmetikos priemones, kurios odos problemas išspręs ne dviem mėnesiams, bet visam laikui.

 10 pagrindinių taisyklių, kurių reikėtų laikytis pasiryžusioms degintis soliariumuose

 1. Jeigu esate labai įdegusi saulėje, nesinaudokite soliariumu.

 2. Prieš eidama į soliariumą, nesinaudokite parfumerija, dezodorantais, nes jie gali sukelti odos paviršiaus pigmentų sutrikimą.

 3. Fotoalergiją gali sukelti ir tam tikrų rūšių arbata. Prieš seansus nepatartina gerti jonažolių, citrusinių vaisių arbatos.

 4. Prieš pradėdamos degintis, švariai nuvalykite odą, kad neliktų kremo, pudros, lūpų dažų likučių. Dėl nenuvalyto makiažo veidą gali nusėti raudonos dėmės ar net pūslelės.

 5. Nebijokite pasitikslinti, ar nepasibaigė lempų galiojimo laikas, nes tokios yra pavojingos ir jas draudžiama naudoti.

6. Kai kurie vaistai padidina žmogaus organizmo jautrumą šviesai, todėl atidžiai perskaitykite vaistų vartojimo instrukciją. Negalima degintis soliariume, jei vartojate antibiotikus bei hormoninius preparatus.

 7. Deginantis soliariume, patariame užmerkti akis ir užsidėti apsauginius akinius.

 8. Priklausomai nuo odos tipo, nebūkite soliariume ilgiau, negu jums pataria medikai ar soliariumų darbuotojai.

 9. Po deginimosi soliariume, reikėtų atkurti prarastą odos drėgnumą, nes nuo spindulių oda sausėja.

 10. Svarbiausia - soliariume degintis saikingai!

Grožio puselėjimas su citrinomis

Žvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyviŽvaigždutė neaktyvi

 Citrinos — puiki naminė gydymo priemonė ir koky­biškas natūralus kosmetinis produktas. Štai keletas pap­rastų kasdienės odos priežiūros receptų. Jais pasinaudoję pašalinsite nedidelius kosmetinius defektus. Išmėginkite juos ir nustatykite, kuris kūno priežiūros aliejų ir vonios priedų mišinys Jums geriausiai tinka.

 Odos priežiūra

 Citrinos- stebuklinga odos priežiūros priemonė. Nau­dojant citrinų kremus ir aliejus lėčiau senstama, jie stipri­na, standina, valo ir gaivina odą. Be to, puikiai kvepia. Todėl geltonasis vaisius mėgstamas kosmetikos pramonėje gaminant daugelį preparatų. Be didelių pastangų aliejais ir kompresais pigiai ir veiksmingai atgaivinsite odą.

Aliejus riebiai odai

 Medžiagos: 50 ml šaltai spausto jojobos aliejaus, 6 lašai citrinų aliejaus, 4 lašai kiparisų aliejaus.

 Ruošimas ir vartojimas. Sumaišykite jojobos, citrinų ir kiparisų aliejus. Švelniai masažuokite odą šiuo mišiniu rytą ir vakare.

 Citrininės žolės ir citrinų aliejus

 Medžiagos: 250 ml jojobos aliejaus, 250 ml avokadų aliejaus, 2 citrinos, 4 koteliai šviežios citrininės žolės, 2 valg. šaukštai džiovintos citrininės žolės, 1 sandariai uždaromas rudo stiklo butelis, 30 lašų na­kvišų aliejaus.

 Ruošimas ir vartojimas. Sumaišykite jojobos ir avoka­dų aliejus, suberkite ką tik nuluptas citrinų žieveles ir supilkite išspaustas sultis. 2- 3 cm ilgio gabaliukais supjaustykite šviežius citrininės žolės stiebelius, padėkite juos ant virtuvinės lentutės. Trinkite ir spauskite stiebelius kietu daiktu, pvz., grūstuvu, kol pasirodys sultys. Tik tuomet išsiski­ria eterinis aliejus. Taip sutrintus gabaliukus sumaišykite su džiovinta citrinine žole ir aliejumi. Neužkimštą butelį su aliejumi 30 min. įdėkite į 40- 50°C vandens vonelę. Išėmę uždarykite butelį ir laikykite kambario temperatūroje apie vieną mėnesį, kad vertingosios medžiagos pereitų į alie­jų. Kas antrą dieną trumpai papurtykite. Praėjus mėnesiui, aliejaus mišinį nukoškite per lininę skepetaitę, kad pašalintumėte tirščius. Supilkite nakvišų aliejų, mišinį stipriai suplakite. Aliejų galima naudoti odai prižiūrėti.

 Citrinų kaukė nuo raukšlių

 Medžiagos: kiaušinio trynys, 1 valg. šaukštas jojobos aliejaus, citrina.

 Ruošimas ir vartojimas. Sumaišykite trynį ir jojobos aliejų. Išspauskite citrinos sultis ir supilkite į mišinį. Masažuokite mišiniu raukšles. Palaikykite 20 min., kad susigertų į odą, po to nuplaukite šaltu vandeniu.

 Riebios odos kompresas

 Medžiagos: ½ l vandens, 5 lašai citrinų aliejaus, 1 valg. šaukštas grietinės.

 Ruošimas ir vartojimas. Pašildykite vandenį ir supilkite su grietine sumaišytą citrinų aliejų. Šiame mišinyje pamirkykite lininę skepetaitę, nuspauskite ir penkiolika minučių palaikykite ant odos.

 Citrinų ir varškės kompresas jautriai odai

 Medžiagos: 50 g liesos varškės, 5 lašai citrinų aliejaus, 2 valg. šaukštas šilto vandens, 1 valg. šaukštas medaus.

 Ruošimas ir vartojimas. Į varškę įlašinkite citrinų aliejaus, tada supilkite vandenį ir medų. Viską kruopščiai sumaišykite ir mišinį tepkite ant odos. Palaikykite 10- 15 min. ir nuplaukite šiltu vandeniu. Veido netrinkite rankšluosčiu, tik švelniai patapšnokite.

 Citrinų ir bananų kaukė sausai odai

 Medžiagos: prinokęs bananas, 3 lašai citrinų aliejaus, po taurelę avokadų ir jojobos aliejų, 2 kiaušinio tryniai, 2 citrinos.

 Ruošimas ir vartojimas. Sutrinkite bananą ir sumaišykite su citrinų, avokadų ir jojobos aliejais bei kiaušinio tryniu, kad susidarytų vientisa tyrė. Ją užtepkite ant odos. Palaikykite 20 min. ir nuplaukite citrinų vandeniu. Tam 2 citrinų sultis atskieskite litru šilto vandens.

 Valo ir gaivina Citrinų pienelis

 Medžiagos: citrina, 100 ml pieno, 1 valg .šaukštas medaus

 Ruošimas ir vartojimas. Išspauskite citriną. Sumaišykite sultis su pienu ir sudėkite medų. Šiame mišinyje sumirkykite vatos gumulėlį, švelniai tapšnodami ištepkite odą ir palaikykite 3- 5 min. Vėliau veidą nuplaukite šiltu vandeniu.

 Citrinų vanduo nuo raukšlių

 Medžiagos: 2 citrinos, taurelė šilto vandens

 Ruošimas ir vartojimas. Nedidelės raukšlės dings nuolat veikiamos citrinos sultimis. Išspauskite citriną, supilkite sultis į vandenį, gerai pamaišykite. Rytą ir vakare švelniai tapšnodami sutepkite raukšles šiuo citrinų vandeniu.

 Citrinų ir konjako mišinys nuo spuogų ir inkštirų

 Medžiagos: citrina, 1 arbat. šaukštelis. konjako

 Ruošimas ir vartojimas. Išspauskite citriną, sumaišykite sultis su konjaku. Keletą kartų per dieną, švelniai tapšnodami vata, tepkite spuogus ir inkštirus.

 Citrinų ir medaus vanduo sugrubusiai odai

 Medžiagos: 1 valg. šaukštas medaus, ¼ l vandens, citrina

 Ruošimas ir vartojimas. Sumaišykite medų su vandeniu. Išspauskite citriną ir supilkite sultis į vandenį. Šiuo mišiniu sugrubusią odą, pvz., rankas, tepkite tapšnodami vata arba pasidarykite šio tirpalo vonelę.

Pokategorės

Puslapis 2 iš 4