Search

Kaip panaikinti celiulitą

Narių vertinimas: 5 / 5

Žvaigždutė aktyviŽvaigždutė aktyviŽvaigždutė aktyviŽvaigždutė aktyviŽvaigždutė aktyvi
 

Taigi jei du kartus per dieną pasivaikščiojimams skirtumėte bent valandą, už­programuotumėte organizmą deginti riebalus.

Anticeliulitiniaipratimai, kuriuos atlikti galite bet kada ir bet kur:

* įtempkite sėdmenų raumenis, kelias sekun­des palaikykykite ir atpalai­duokite.

* Staigiai įtraukite pilvą, palaikykite kelias sekundes ir atpalaiduokite.

Nepamirškite ir naudingų malonumų

Anticeliulitinės vonios receptas: sumaišykite penkis lašus cinamonų aliejaus pusė­je stiklinės šilto pieno ir supilkite į karštą vonią. Vonioje pagulėkite ne ilgiau nei penkias minutes. Kontrastinis dušas ir reguliarus odos šveitimas taip pat stimu­liuoja odos mikrodrkuliacitą. Įsigykite šiurkštoką kempinę ir kas vakarą sukamaisiais judesiais pamasažuokite pečių juostą, nuga­rą, pilvą, šlaunis, sėdmenis. Kie­kvienai vietelei skirkite ne mažiau kaip 3 min. Kūno šveitiklio ga­lite nusipirkti, bet galite pasigamin­ti ir pati: kavos tirščius sumaišykite su alyvuogių aliejumi ir stambia druska.

Lengvas masažėlis: pro­blemines vieteles galite švelniai pagnaibyti pirštais arba patapš­noti meduotomis rankomis. Originalus būdas- masažas su vaisių kauliukais. Tinka avokado, persiko ar di­desnio abrikoso kauliukai. Tris kauliukus įdėkite į kojinę ir suka­maisiais judesiais masažuokite ce­liulito „išgražintas" vietas.